المهارات الإدارية والفنية للتعامل مع ضغوط العمل
التحكم والسيطرة على الإجهاد والضغوط وتعزيز اللياقة الذهنية
| الرمز | تاريخ الانعقاد | المكان | الرسوم | |
|---|---|---|---|---|
| EK-28 | 23 - 27 يوليو 2023 | دبــي | $3,450 | التسجيل |
| EK-28 | 20 - 24 أغسطس 2023 | دبــي | $3,450 | التسجيل |
| EK-28 | 01 - 05 أكتوبر 2023 | دبــي | $3,450 | التسجيل |
| EK-28 | 10 - 14 ديسمبر 2023 | دبــي | $3,450 | التسجيل |
| EK-28 | 14 - 18 يناير 2024 | دبــي | $3,450 | التسجيل |
| EK-28 | 11 - 15 فبراير 2024 | دبــي | $3,450 | التسجيل |
مقدمة:
تم تصميم هذه الدورة لتمكين المشاركين من جدارة وكفاءات التميز في السيطرة على ضغوط العمل ومعالجة الإجهاد وتعزيز اللياقة الذهنية ومضاعفة الأداء ، والحد من الإجهاد ، وأداره مهام متعددة بكل سهوله، وتحليل المشكلات واتخاذ القرارات بكفاءة وفاعلية. تهدف هذه الدورة التدريبية المكثفة الى تدريب المشاركين على الأنماط المختلفة لأنظمة الإدارة مع جميع الأدوات المرتبطة بها. وستركز الدورة على المهارات الفنية وكيفية إدارة الضغط في العمل.
ومن خلال هذه الدورة ، سوف يتعلم المشاركون تعريف ضغوطات العمل و أنواعها أسباب حدوث ضغوطات العمل، علاقة المديرين بالضغوطات، ردة فعل العاملين على الضغوطات ، و أثرها على العمل و الإنتاجية وكيفية إيجاد الحلول الجذرية الجماعية للتخلص من ضغوطات العمل. واستخدام مهارات البرمجة اللغوية العصبية لتجاوز المواقف الحرجة . يرجى ملاحظة أنه يمكن تقديم هذه الدورة إما افتراضيا أو وجها لوجه أو يمكن تقديمها بمزيج من كلا التنسيقين. سنقوم بتخصيص المحتوى والمدة بما يتماشى مع متطلبات التعلم والتطوير.
أهداف الدورة:
سيتمكن المشاركون في نهاية الدورة من:
- تحديد مصادر ضغوط العمل ومسبباتها
- التعرف على مصادر وأنواع وأبعاد التوتر في بيئة العمل
- التعرف على أسباب ومكونات إدارة الصراع في العمل
- جدارة التعامل مع ضغوطات العمل
- استخدام أدوات عملية لتسخير الطاقة الإيجابية لمزيد من الإنتاجية والتميز
- تحديد أسباب وتأثيرات الإجهاد على تصرفات الموظفين وصحتهم وسعادتهم وطرق التخفيف من الآثار السلبية لبيئة العمل
- تحديد أعراض الإجهاد لدى الموظفين وزملاء العمل قبل أن تصبح مدمرة للصحة أو الأداء
- تعلم كيفية معالجة الضغوط والإجهاد بشكل فعال في مكان العمل
الفئات المستهدفة:
كل من يرغب فى التخلص من مواجهة مشاكل ضغوط العمل والتعامل مع الضغوط بسلاسة وتلقائية.
محتوى البرنامج:
مفهوم الضغوط وأنواعها:
- تحديد وتشخيص مصادر الضغوط.
- الضغوط الإدارية ومصادرها وأسبابها.
- تأثير الضغوط على إنتاجية وفاعلية العمل.
- أنماط المديرين في مواجهة ضغوط وصراعات العمل.
معالجة الإجهاد في مكان العمل:
- الانتقال من مرحلة التفاعل إلى مرحلة التأثير
- العمل على إنجاز الأولويات في المواقف العاجلة
- السيطرة على الأمور من خلال التخطيط وإدارة الوقت
- تنظيم الاحتياجات المتضاربة من أكثر من شخص واحد
- التعامل مع الآخرين في ظروف العمل المتسمة بالإجهاد
- التعرف على مؤشرات الإجهاد لدى الآخر
الإجهاد وأنماط السلوك:
- السلوك السلبي والعدواني والجازم
- الرد على الأشخاص العدوانيين والسلبيين
- تنمية الحزم الذاتي – زيادة التحكم في الأمور
- تقديم ورفض الطلبات
- الحلول وإدارة الإجهاد
- التغلب على الإجهاد
- الحافز الذاتي – الحفاظ على الحافز الذاتي لديك
- الإجهاد كأحد مصادر الطاقة – تحويل القلق إلى مشاعر إيجابية
- إدارة الأزمات – كيف تتعايش معها وماذا تفعل حيالها
تعلم السيطرة على الإجهاد:
- أساليب خاصة بالمشرفين
- أساليب خاصة بالموظفين
أساليب معالجة ضغوط العمل والتعامل معها:
- أيهما افضل لمواجهة ضغوط العمل؟ التفكير التحليلي أم التفكير الابتكاري
- تنظيم الوقت وإدارته بطريقة جيدة كمدخل لمواجهة الضغوط
- التفويض الفعال وأثره في التعامل مع الضغوط
- المداخل الوقائية والعلاجية في مواجهة الضغوط
- على من تقع مسؤولية تخفيف الضغوط التي يواجهها الفرد
مفهوم وأهمية حل المشكلات واتخاذ القرارات:
- خطوات حل المشكلات
- الأساليب الابتكارية في حل المشكلات واتخاذ القرارات
- أنواع القرارات وأنماط المديرين في المواجهة
فهم اللياقة الذهنية:
- المكونات الأساسية للياقة الذهنية العالية
- اللياقة الذهنية والمشاعر
- استكشاف لياقتك الذهنية
- اختبار اللياقة الذهنية
الحفاظ على لياقة ذهنية جيدة:
- عشر خطوات للحفاظ على لياقتك الذهنية
- نقاط البدء ونقاط التوقف في مرحلة بناء الثقة بالنفس حل الخلافات
- تحديد الأهداف الشخصية
كافة الحقوق محفوظة لشركة يوروماتيك للتدريب والإستشارات الإدارية © 2023
Copyright © 2023 EuroMaTech Training & Consultancy. All rights reserved
هذا الموقع محمي بحقوق التآليف والطبع والنشر وفقًا لقوانين دولة الإمارات العربية المتحدة والقوانين الدولية ذات الصلة.
لا يجوز طبع وإعادة انتاج هذا الموقع او محتوياته أو أي جزء منه أو حفظه آليًا أو نقله بأية وسيلة الكترونية أو غير الكترونية، أي مخالفة لهذه الحقوق ستؤدي إلى المسائلة القانونية.
يوروماتيك للتدريب والإستشارات الإدارية
EuroMaTech Training & Consultancy
P. O. BOX 74693, Dubai, United Arab Emirates
Tel: +971 4 4571816, Fax: +971 4 4571801, E-mail: booking@euromatech.ae
Website: www.euromatech.ae
Sending your message. Please wait...
Click here to download PDF fileThere was a problem sending your message. Please try again.
Please complete all the fields in the form before sending.
We're Social follow us on your favorite social media sites
YouTube
Academia
Facebook
Twitter
Linkedin