التفكير الإيجابي واللياقة الذهنية في العمل
تعزيز الأداء والكفاءة والتميز من خلال التفكير الإيجابي واللياقة الذهنية
مقدمة:
اصبحت القدرة على الحفاظ على التفكير الإيجابي وتعزيز اللياقة الذهنية أمرًا حاسمًا للنجاح والاستدامة. هذه الدورة التدريبية, "التفكير الإيجابي واللياقة الذهنية في العمل" تهدف إلى تزويد المشاركين بالأدوات والتقنيات التي تمكنهم من تحويل التحديات إلى فرص، ومواجهة الضغوط المهنية بثقة واكتساب القدرة على البقاء مركزين ومنتجين تحت أصعب الظروف. من خلال هذه الدورة، سنتعمق في أساليب تقوية الذهن وتطوير التفكير الإيجابي، مما يساعد المشاركين في بناء مهنة مزدهرة وحياة عمل متوازنة اهداف الدورة.
أهداف الدورة:
- تعزيز التفكير الإيجابي لمواجهة التحديات المهنية بثقة.
- تطوير اللياقة الذهنية لزيادة التركيز والإنتاجية.
- تقديم أساليب فعّالة للتحكم في الإجهاد والضغط.
- تعلم تقنيات التواصل المرن الفعّال لتحسين العلاقات داخل العمل.
- تقديم أدوات لتحسين القدرة على اتخاذ القرارات.
- تحفيز الابتكار والإبداع من خلال تقنيات التفكير الإيجابي والذهنية المرنة.
منهجية التدريب:
هذه الدورة، نعتمد على منهجية تدريبية متكاملة تجمع بين النظرية والتطبيق العملي لضمان تحقيق النتائج المرجوة. نبدأ بتقديم الأساسيات النظرية للتفكير الإيجابي واللياقة الذهنية، مع التركيز على أحدث الأبحاث والدراسات في هذا المجال. ثم ننتقل إلى جلسات عملية وتفاعلية تتضمن تمارين وحالات دراسية وأنشطة جماعية لتطبيق المفاهيم والتقنيات المكتسبة. ونختتم الدورة بمراجعة شاملة وتقييم لما تم تعلمه، مع وضع خطة عمل لتطبيق هذه المعرفة في الحياة العملية اليومية.
الفئات المستهدفة:
الدورة مُعدّة خصيصًا لتلبية احتياجات مجموعة متنوعة من الفئات المستهدفة، بما في ذلك القادة والمديرين والمشرفين ورؤساء الاقسام في مختلف المستويات الإدارية، وكافة الموظفين الذين يسعون لتحسين مهاراتهم الشخصية والمهنية. كما أنها مناسبة لرواد الأعمال الذين يواجهون تحديات كبيرة في تنظيم وإدارة مشروعاتهم، وأي شخص يرغب في تعزيز قدراته على التفكير الإيجابي واللياقة الذهنية في سياق العمل.
محتوى البرنامج:
مقدمة في التفكير الإيجابي:
- أساسيات التفكير الإيجابي وأهميته
- الفارق بين التفكير الإيجابي والسلبي
- تأثير التفكير الإيجابي على الصحة
- استراتيجيات تعزيز التفكير الإيجابي
- تطبيقات عملية من خلال حالات دراسية
اللياقة الذهنية:
- مفهوم وأهمية اللياقة الذهنية
- فوائد التأمل واليوغا
- تأثير اللياقة الذهنية على الإنتاجية
- طرق تحسين اللياقة الذهنية
- تقنيات التركيز والاسترخاء
التحليل والتقييم
- أدوات مثل تحليل SWOT الشخصي
- مقاييس الإجهاد والتوتر
- العوامل المؤثرة في الأداء الشخصي والمهني
- العوائق الشائعة للأداء الجيد
- استراتيجيات التحليل الذاتي
التعامل مع الضغوط:
- تقنيات التنفس للتعامل مع الضغط
- الحفاظ على التوازن الشخصي
- التقنيات اليومية للتخفيف من الضغط
- إدارة الوقت وتحديد الأولويات
- استراتيجيات التكيف مع التغييرات
التفكير المرن:
- مفهوم التفكير المرن
- فوائد التفكير المرن في المهنة
- التقنيات المعاصرة لتعزيز التفكير المرن
- تطبيقات عملية للتفكير المرن
- تحديات التفكير المرن
التوازن بين العمل والحياة:
- مفهوم التوازن بين العمل والحياة
- أهمية التوازن في الحياة اليومية
- طرق تحقيق التوازن
- تقنيات إدارة الوقت
- تحديات التوازن بين العمل والحياة
إدارة المهام وضغوط العمل:
- التعامل مع الأشخاص أثناء أداء المهام الموكلة إليهم في إطار زمني ضيق
- مهارات التعامل مع الآخرين وإنجاز المهام
- المرونة والقدرة على تعدد المهام
- تحسين إنتاجية المهام
إدارة الوقت وترتيب الأولويات في الأوقات المضطربة:
- إدارة الوقت وإستثماره
- مراحل ترتيب الأولويات
- مقاييس ترتيب الاولويات
- ترتيب الأولويات في الأوقات المضطربة
الإعتمادات الدولية:
معهد القيادة والإدارة (ILM): يعد معهد القيادة والإدارة ILM التابع لمجموعة (City & Guilds) من المعاهد الرائدة في منح المؤهلات وتنمية المهارات القيادية والإدارية في المملكة المتحدة، علماً بأن المجموعة قد تم تأسيسها عام 1878، وبذلك تُعتبر أقدم وأكبر مؤسسة مانحة للمؤهلات المهنية في المملكة المتحدة. وقد نجحت يوروماتيك في الحصول على اعتماد من معهد القيادة والإدارة ILM يؤهل المشاركين في أي من دورات يوروماتيك التدريبية المعتمدة من قبل المعهد ILM.
For more information on ILM – please visit – www.i-l-m.com
كافة الحقوق محفوظة لشركة يوروماتيك للتدريب والإستشارات الإدارية © 2023
Copyright © 2023 EuroMaTech Training & Consultancy. All rights reserved
هذا الموقع محمي بحقوق التآليف والطبع والنشر وفقًا لقوانين دولة الإمارات العربية المتحدة والقوانين الدولية ذات الصلة.
لا يجوز طبع وإعادة انتاج هذا الموقع او محتوياته أو أي جزء منه أو حفظه آليًا أو نقله بأية وسيلة الكترونية أو غير الكترونية، أي مخالفة لهذه الحقوق ستؤدي إلى المسائلة القانونية.
