دورة تدريبية معتمدة
المرونة والقو الذهنية والعقلية الاستراتيجية في العمل
تعزيز الصلابة الذهنية وتحفيز الذات وبناء عقلية مرنة قادرة على الاستمرار والنمو رغم التحديات
مقدمة:
في عالم مليء بالتحديات والتغيرات السريعة، تصبح المرونة الذهنية مهارة أساسية للنجاح والقدرة على التكيف مع الأزمات والمواقف الصعبة. إن امتلاك عقلية مرنة يساعد الأفراد على مواجهة الضغوط، وإيجاد حلول إبداعية، والتعامل مع التغييرات المفاجئة بثقة وثبات.
تهدف هذه الدورة إلى تزويد المشاركين بأدوات واستراتيجيات فعالة لتعزيز المرونة الذهنية، والتكيف مع الأزمات بطريقة إيجابية، وتحويل التحديات إلى فرص للنمو والتطور. سنتعلم كيفية التحكم في ردود الفعل العاطفية، وإدارة التوتر، وتطوير التفكير الاستراتيجي لمواجهة المواقف الصعبة بفعالية.
خلال الدورة، سنناقش أساليب بناء الصلابة الذهنية، وأفضل الممارسات للتكيف السريع مع التغيير، وتقنيات التفكير الإيجابي والإبداعي في مواجهة التحديات. كما سنستعرض دراسات حالة وتمارين عملية تساعد المشاركين على تطبيق المهارات المكتسبة في حياتهم المهنية والشخصية.
تهدف هذه الدورة إلى تطوير عقلية قوية، والتكيف مع الضغوط بمرونة، واتخاذ قرارات حكيمة في أصعب الظروف، ولاكتساب مهارات التكيف الذهني والقيادة في الأزمات لتصبح أكثر قدرة على إدارة المواقف الصعبة بنجاح وثقة.
الكفاءات والجدارات المستهدفة في دورة المرونة والقوة الذهنيةوالعقلية الاستراتيجية في العمل:
- المرونة الذهنية – القدرة على التكيف مع التحديات والتغيرات غير المتوقعة.
- إدارة الضغوط والتوتر – تقنيات للتحكم في المشاعر وتعزيز الصلابة النفسية.
- اتخاذ القرار تحت الضغط – التفكير الهادئ والمنهجي في الظروف الحرجة.
- التكيف مع التغيير – استراتيجيات للتعامل مع الأزمات بطريقة إيجابية وفعالة.
- الذكاء العاطفي – تحسين القدرة على فهم وإدارة المشاعر في المواقف الصعبة.
- حل المشكلات بمرونة – التفكير الإبداعي لإيجاد حلول بديلة في الأوقات الحرجة.
أهداف الدورة:
سيتمكن المشاركون في نهاية الدورة وورش العمل من:
- تعزيز المرونة الذهنية لمواجهة التحديات والتغيرات غير المتوقعة بثقة.
- إتقان تقنيات التحكم في التوتر والضغوط النفسية والمهنية بفعالية.
- تطوير استراتيجيات التفكير الإيجابي للتعامل مع المواقف الصعبة بنجاح.
- تعلم مهارات اتخاذ القرار تحت الضغط بطريقة حكيمة وسريعة.
- تحسين القدرة على التكيف مع الأزمات وإدارتها بأسلوب مرن.
- تنمية الذكاء العاطفي لفهم الذات والتفاعل مع الآخرين بوعي.
- تطبيق أساليب حل المشكلات الإبداعية في الظروف الصعبة بذكاء.
- تعزيز الصلابة الذهنية وتحفيز الذات على تحقيق الأهداف بتركيز.
- اكتساب مهارات القيادة في الأزمات واتخاذ قرارات استراتيجية فعالة.
- بناء عقلية مرنة قادرة على الاستمرار والنمو رغم التحديات.
منهجية التدريب:
منهجية التدريب في دورة "المرونة والقوة الذهنية: والعقلية الاستراتيجية في العمل " تعتمد على نهج تفاعلي وتطبيقي يجمع بين أحدث النظريات في المرونة الذهنية وإدارة الأزمات وأفضل الممارسات العملية لتعزيز قدرة المشاركين على التعامل مع المواقف الصعبة بفعالية. سيتم تقديم محتوى الدورة من خلال ورش عمل عملية، وتمارين محاكاة، ودراسات حالة حقيقية، مما يتيح للمشاركين تجربة استراتيجيات التكيف الذهني واتخاذ القرارات تحت الضغط في بيئة تدريبية آمنة ومحفزة.
كما تتضمن الدورة تقييمات ذاتية، ونقاشات جماعية، وتمارين لتعزيز الذكاء العاطفي والصمود النفسي، مما يساعد المشاركين على تطوير استراتيجيات شخصية تناسب تحدياتهم المهنية والشخصية. بالإضافة إلى ذلك، سيتم تقديم إرشادات عملية وأدوات فعالة يمكن استخدامها فوراً في الحياة اليومية لتعزيز المرونة الذهنية وتحقيق التوازن النفسي والعملي، مما يجعلهم أكثر استعداداً للتعامل مع أي أزمة بثقة ونجاح.
محتوى البرنامج:
فهم المرونة الذهنية وأهميتها
- تعريف المرونة الذهنية ودورها في النجاح الشخصي والمهني.
- الفرق بين الأشخاص المرنين وغير المرنين في مواجهة التحديات.
- العوامل المؤثرة في بناء العقلية المرنة والإيجابية.
- أهمية الصلابة النفسية في تحقيق الأهداف والتكيف مع التغيير.
- تقنيات تقييم مستوى المرونة الذهنية لدى المشاركين.
ورشة عمل: اختبار وتحليل مستوى المرونة الذهنية الشخصي.
استراتيجيات بناء المرونة الذهنية
- تطوير عقلية النمو وتحويل التحديات إلى فرص.
- تقنيات إعادة برمجة التفكير السلبي وتعزيز الإيجابية.
- كيفية التعامل مع الفشل والتعلم من الأخطاء.
- بناء الثقة بالنفس والقدرة على مواجهة الصعوبات.
- تمارين لزيادة التحمل الذهني في الظروف الصعبة.
ورشة عمل: تطبيق استراتيجيات التفكير الإيجابي في مواقف عملية.
التكيف مع الأزمات والمواقف الصعبة
- فهم طبيعة الأزمات وتأثيرها على الأفراد والمؤسسات.
- مراحل التكيف مع الأزمات وكيفية تجاوز الصدمات.
- مهارات اتخاذ القرار في الأوقات الحرجة.
- المرونة العاطفية ودورها في التكيف مع الضغوط.
- أدوات تحليل الأزمات ووضع خطط استجابة فعالة.
ورشة عمل: دراسة حالة حقيقية لأزمة والتخطيط لحلها.
إدارة الضغوط والتحكم في المشاعر
- كيفية التعرف على الضغوط والتعامل معها بفعالية.
- استراتيجيات الاسترخاء والتأمل لتعزيز التوازن النفسي.
- الذكاء العاطفي في إدارة المواقف الصعبة.
- مهارات التعامل مع المشاعر السلبية وتحويلها إلى طاقة إيجابية.
- تقنيات التحكم في ردود الفعل وتعزيز الوعي الذاتي.
ورشة عمل: تمارين تطبيقية لإدارة الضغوط والتعامل مع المشاعر.
تنمية مهارات التفكير المرن والإبداعي
- التفكير الاستراتيجي والمرن في حل المشكلات.
- استخدام الإبداع في التعامل مع التحديات الصعبة.
- كيفية تطوير مهارات التفكير النقدي واتخاذ القرار.
- تقنيات العصف الذهني لإيجاد حلول بديلة.
- أهمية التركيز والانتباه في تعزيز المرونة الذهنية.
ورشة عمل: تحديات جماعية لحل المشكلات بطرق إبداعية.
تعزيز الصلابة الذهنية في الحياة والعمل
- كيف تبني عقلية قوية لمواجهة المستقبل بثقة؟
- استراتيجيات تعزيز التفاؤل وتحفيز الذات للاستمرارية.
- مهارات التكيف مع التغيير في بيئات العمل المتغيرة.
- تطوير العادات الذهنية القوية لتحقيق الاستدامة الشخصية والمهنية.
- بناء خطة تطوير شخصية لتعزيز المرونة الذهنية على المدى الطويل.
ورشة عمل: إعداد خطة فردية لتعزيز المرونة الذهنية والتكيف مع التحديات.
الإعتمادات الدولية:
معهد القيادة والإدارة (ILM): يعد معهد القيادة والإدارة ILM التابع لمجموعة (City & Guilds) من المعاهد الرائدة في منح المؤهلات وتنمية المهارات القيادية والإدارية في المملكة المتحدة، علماً بأن المجموعة قد تم تأسيسها عام 1878، وبذلك تُعتبر أقدم وأكبر مؤسسة مانحة للمؤهلات المهنية في المملكة المتحدة. وقد نجحت يوروماتيك في الحصول على اعتماد من معهد القيادة والإدارة ILM يؤهل المشاركين في أي من دورات يوروماتيك التدريبية المعتمدة من قبل المعهد ILM.
For more information on ILM – please visit – www.i-l-m.com
دورات تدريبية وندوات ذات صلة:
كافة الحقوق محفوظة لشركة يوروماتيك للتدريب والإستشارات الإدارية © 2024
Copyright © 2024 EuroMaTech Training & Consultancy. All rights reserved
هذا الموقع محمي بحقوق التآليف والطبع والنشر وفقًا لقوانين دولة الإمارات العربية المتحدة والقوانين الدولية ذات الصلة.
لا يجوز طبع وإعادة انتاج هذا الموقع او محتوياته أو أي جزء منه أو حفظه آليًا أو نقله بأية وسيلة الكترونية أو غير الكترونية، أي مخالفة لهذه الحقوق ستؤدي إلى المسائلة القانونية.
