إدارة الضغوط وتحقيق الفعالية والإنتاجية في بيئة العمل
تقنيات تحديد الأولويات وإدارة المهام بفعالية والتعامل مع المواقف الصعبة والتحديات في العمل
مقدمة:
تعيش بيئة العمل المعاصرة تحت ضغوط متزايدة، حيث يتعين على الموظفين تحقيق الفعالية والإنتاجية في وقت قياسي. تأتي دورة إدارة الضغوط وتحقيق الفعالية والإنتاجية في بيئة العمل لتقديم حلول عملية وفعّالة لتلك التحديات. تهدف هذه الدورة " إدارة الضغوط وتحقيق الفعالية والإنتاجية في بيئة العمل " إلى تزويد المشاركين بالمهارات والأدوات الضرورية لفهم وإدارة الضغوط في مكان العمل، وذلك من خلال استخدام تقنيات تحسين الأداء والتخطيط الاستراتيجي. سيتعلم المشاركون كيفية التعامل مع المهام المستعجلة وتحقيق الأهداف بفعالية عالية دون التأثير السلبي على الصحة النفسية والعملية. ، ستمنح هذه الدورة المشاركين القدرة على تطبيق الاستراتيجيات الملائمة لإدارة الضغوط وتحقيق الفعالية والإنتاجية في بيئة العمل بنجاح وثقة.
أهداف الدورة:
سيتمكن المشاركون في نهاية هذه الدورة وورش العمل من:
- عريف الضغوط في بيئة العمل وفهم تأثيرها على الأداء والصحة النفسية
- تطوير مهارات التعامل مع الضغوط والتحكم فيها بشكل فعّال
- تعزيز الفعالية الشخصية والمهنية لتحقيق الأهداف وتجاوز التحديات
- تعلم تقنيات إدارة الوقت وتنظيم الأولويات لتحقيق الإنتاجية المثلى
- تحسين مهارات التواصل والتعامل مع الضغوط العاطفية والصراعات في العمل
- تطوير استراتيجيات التحكم في الضغوط الزمنية وتحقيق التوازن بين الحياة الشخصية والعملية
- كفاءة تحديد الأولويات وإدارة المهام المستعجلة بفعالية
- تقديم استراتيجيات وأدوات عملية لتعزيز الإنتاجية والتميز في بيئة العمل المتطورة
- جدارة التعامل مع النزاعات والأشخاص الصعبين في مكان العمل
منهجية التدريب:
تتبع منهجية التدريب في دورة إدارة الضغوط وتحقيق الفعالية والإنتاجية في بيئة العمل نهجاً شاملاً يجمع بين المحاضرات التفاعلية والتمارين العملية والدراسات الحالية. يتضمن التدريب استخدام دراسات الحالة والنقاشات المجموعة لتبادل الخبرات والحلول العملية. كما يتم تقديم أدوات وتقنيات عملية يمكن للمشاركين تطبيقها مباشرة في بيئة العمل اليومية. يتم توجيه المشاركين لتحديد أهداف شخصية واضحة تسهم في تحقيق التطور المستمر، مع توفير المرافقة والدعم لتطبيق التعلم في الحياة العملية. تتمثل جوانب الاستراتيجية في توجيه المشاركين لتطوير مهارات التحكم في الضغوط وتحسين القدرة على التواصل وإدارة الوقت بشكل فعال، مما يسهم في تحقيق الإنتاجية وتعزيز الرضا الوظيفي والرفاهية الشخصية.
محتوى البرنامج:
فهم الضغوط في بيئة العمل
- تعريف الضغوط في العمل وتحليل تأثيرها على الأفراد والمؤسسات.
- فهم أسباب الضغوط المختلفة في بيئة العمل.
- تقدير العوامل النفسية والاجتماعية التي تزيد من الضغوط.
- التعرف على تأثير الضغوط على الصحة والعمل.
- تطوير استراتيجيات للتعامل مع الضغوط بشكل فعال.
تطوير مهارات إدارة الضغوط
- تعلم تقنيات التحكم في الضغوط وإدارتها بفعالية.
- تطوير مهارات التفكير الإيجابي والمرونة في مواجهة الضغوط.
- استخدام تقنيات التنفس والاسترخاء للتعامل مع الضغوط العالية.
- تطوير مهارات التحكم في الوقت وتنظيم الأولويات.
- إدارة الضغوط العاطفية والتحفيز نحو العمل الإيجابي.
تحسين الفعالية الشخصية والمهنية
- تطوير مهارات التواصل والتفاوض لتعزيز الفعالية الشخصية.
- تحديد الأهداف الشخصية والمهنية ووضع استراتيجيات لتحقيقها.
- تطوير مهارات حل المشكلات واتخاذ القرارات في ظل الضغوط.
- تعزيز مهارات القيادة الذاتية وتطوير الثقة بالنفس.
- تنمية الإبداع والتفكير الابتكاري لتحقيق النجاح في بيئة العمل.
إدارة الوقت والأولويات
- تحليل استخدام الوقت وتحديد المجالات التي تحتاج إلى تحسين.
- تطوير تقنيات التنظيم الشخصي وإدارة الأولويات.
- تعلم استراتيجيات التخطيط اليومي والأسبوعي لزيادة الإنتاجية.
- استخدام تقنيات التقدير الزمني لتحقيق التوازن بين الحياة الشخصية والعملية.
- تطبيق تقنيات الوقت الفعال وإدارة المهام لتحقيق الأهداف المحددة.
تعزيز الفاعلية الجماعية والتعاون
- تطوير مهارات العمل الجماعي والتواصل الفعّال مع الزملاء.
- تحليل أساليب التعاون وإدارة الفرق لتحقيق الأهداف المشتركة.
- تعزيز مهارات حل الصراعات والتفاوض لتعزيز الفاعلية الجماعية.
- تطبيق تقنيات التفكير الجماعي واستغلال قوة التنوع في الفريق.
- تنمية مهارات تعزيز الروح الفريقية والتعاون في بيئة العمل.
تطبيق الاستراتيجيات لتحقيق الإنتاجية والتميز
- تحليل أساليب العمل الحالية وتحديد المجالات التي تحتاج إلى تحسين.
- تطبيق الاستراتيجيات الفعالة لزيادة الإنتاجية وتحقيق الأهداف.
- تطوير مهارات التقييم الذاتي وتحليل الأداء لتحديد المجالات التي تحتاج إلى تحسين.
- تطبيق تقنيات التحفيز والمكافآت لزيادة الإنتاجية وتحفيز الأداء.
- تطوير خطط العمل الفعّالة وتقديم التغذية الراجعة لتحقيق النجاح والتميز في بيئة العمل.
الإعتمادات الدولية:
معهد القيادة والإدارة (ILM): يعد معهد القيادة والإدارة ILM التابع لمجموعة (City & Guilds) من المعاهد الرائدة في منح المؤهلات وتنمية المهارات القيادية والإدارية في المملكة المتحدة، علماً بأن المجموعة قد تم تأسيسها عام 1878، وبذلك تُعتبر أقدم وأكبر مؤسسة مانحة للمؤهلات المهنية في المملكة المتحدة. وقد نجحت يوروماتيك في الحصول على اعتماد من معهد القيادة والإدارة ILM يؤهل المشاركين في أي من دورات يوروماتيك التدريبية المعتمدة من قبل المعهد ILM.
For more information on ILM – please visit – www.i-l-m.com
كافة الحقوق محفوظة لشركة يوروماتيك للتدريب والإستشارات الإدارية © 2023
Copyright © 2023 EuroMaTech Training & Consultancy. All rights reserved
هذا الموقع محمي بحقوق التآليف والطبع والنشر وفقًا لقوانين دولة الإمارات العربية المتحدة والقوانين الدولية ذات الصلة.
لا يجوز طبع وإعادة انتاج هذا الموقع او محتوياته أو أي جزء منه أو حفظه آليًا أو نقله بأية وسيلة الكترونية أو غير الكترونية، أي مخالفة لهذه الحقوق ستؤدي إلى المسائلة القانونية.
